ライフログ 感覚より、数字。忙しい毎日とライフログ 忙しい毎日で、なんとなく続く不調。睡眠・体調・集中力を感覚ではなく数字で見ることで、自分の状態に気づけます。ライフログを「整えるための記録」として捉え直す話。 2026.02.02 ライフログ