ライフログ 読みかけの本が、まだ役に立つ
ビジネス書は最後まで読む必要があるのでしょうか。数年前に買った読みかけの本を、今でも仕事に活用している実体験を紹介。必要な箇所だけ読む方法や、疲れた夜でも無理なく取り入れられる読書法について考えます。
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ライフログ 平日の夜、何をしていますか？「何もしない時間」を休息に変える方法
仕事が終わったのに、頭の中では仕事が続いている。そんな平日の夜を「なんとなく」で終わらせず、仕事のモヤモヤを書き出し、頭を切り替えて休息するための小さな習慣について考えます。
ライフログ 資格試験は、勉強を始める前に受験日を決めたほうがいい。
資格試験の勉強を始めたものの、受験日は決めないままでした。「準備ができたら受ける」から「受験日を先に決めて、そこまでに準備する」へ。仕事をしながら資格勉強を続けるために、受験日を先に決めた話です。
ライフログ 体調が悪くても働けてしまう人へ
体調が悪くても働けてしまう。その背景には、属人化や判断依存など「休める設計になっていない仕事」がありました。体調不良の日に見えた、働き方と仕事設計の危うさについて考えます。
ライフログ 「そのうちやる」が増えている人へ
「そのうちやる」と保留していくほど、なぜか物事は進まなくなります。本記事では、部屋や日常の具体例をもとに「保留」が時間と集中力を削る構造と、その対処法をやさしく解説します。
ライフログ スマホ時代にノートを使う理由｜トラベラーズノートレビュー
スマートフォンやパソコンが当たり前の時代でも、手書きのノートには独特の良さがあります。図で考える習慣や空間記憶の話を交えながら、トラベラーズノートを使う魅力を紹介します。思考を整理するノートの使い方や書き心地、サイズの違いまでレビューします。
ライフログ 感覚より、数字。忙しい毎日とライフログ
忙しい毎日で、なんとなく続く不調。睡眠・体調・集中力を感覚ではなく数字で見ることで、自分の状態に気づけます。ライフログを「整えるための記録」として捉え直す話。
ライフログ 努力が続かないのは、あなたのせいではない
年始に立てた目標が、いつの間にか消えてしまう理由は何なのか。意志や根性の問題ではなく、環境という視点から「続かない理由」を整理してみました。
ライフログ 年始に目標を立てられない人が、最初に整理すべきこと
年始に「今年は変わりたい」と思うのに、目標が立てられない。そんなときは無理に決める必要はありません。目標の前に整理すべきことを、静かに解説します。
ライフログ 秋になると、考えてしまいませんか？
秋になると、仕事の意味を考えてしまう。それは焦りではなく、心が静かに一年を振り返る自然な流れ。転職やキャリアを見つめ直す人に寄り添う、季節の働き方エッセイです。